Luând creatină pentru prostatita. Luând creatină pentru prostatită - buenopizza.ro - 2


luând creatină pentru prostatita

Arciero, P. Comparison of creatine ingestionand resistance training on energy expenditure and limb blood flow.

Metabolism, 50, Creatina — efecte secundare? Ce spun studiile Despre creatina s-a vorbit mult si se va mai vorbi mult intrucat acest supliment s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente pentru persoanele care doresc sa-si dezvolte masa musculara si sa-si imbunatateasca performanta sportiva.

Transformări biochimice ale creatinei

Totusi, printre cei care folosesc creatina exista ingrijorarea ca acest supliment nu ar fi unul destul de sigur din punct de vedere al sanatatii, ca ar exista efecte secundare mai mult sau mai putin grave. Pentru a clarifica situatia, am cautat studii despre potentialele efecte secundare ale creatinei si voi prezenta, in randurile care urmeaza, concluziile catorva dintre ele, sperand ca aceste informatii te vor ajuta sa iei cea mai buna decizie pentru sanatatea ta.

Studiile sunt numite in josul paginii. Popularitatea creatinei se datoreaza in special eficientei acesteia in ceea ce priveste accelerarea cresterii musculare si a fortei, daca facem o comparatie intre cei care se antreneaza folosind acest supliment si cei care nu il administreaza, dar respecta acelasi program de antrenament.

Tratament cu plop prostatită

Studiile care demosntreaza eficienta creatinei nu sunt putine la numar si as aminti aici unul dintre acestea, efectuat de Pennsylvania State University, in urma caruia s-a constatat, inca o data, ca persoanele care au folosit creatina au obtinut o crestere semnificativa a fortei la genuflexiuni si impins din culcat si au acumulat de doua ori mai multa masa musculara decat luând creatină pentru prostatita grup similar de sportivi care s-a antrenat fara sa foloseasca creatina.

In privinta efectelor secundare, se aduc in discutie manifestari curcuma tumore prostata precum greata, disconfort abdominal, diaree, crampe musculare, spasme musculare si chiar rupturi musculare. Un studiu care a durat 3 ani si-a propus observarea acestor efecte pe un grup de practicanti de fotbal american care a primit creatina; in urma studiului, nu a fost sesizat niciun efect secundar din cele enumerate mai sus.

Un alt studiu, intins pe 4 ani si publicat in Medicine and Science in Sport and Exercise, a obtinut rezultate similare dupa ce un grup de sportivi a primit fie 10g de creatina zilnic, fie un placebo pentru o perioada de luând creatină pentru prostatita 1 an. Cu exceptia unor cazuri izolate de greata sau diaree, nu au fost remarcate alte probleme.

Opinia clientilor: 3. Facem eforturi permanente pentru a pastra acuratetea informatiilor pentru prezentarea Pumpkin - Walmark Cod produs

Creatina — efecte secundare neglijabile, beneficii importante Departe de a fi o substanta periculoasa, creatina exercita un efect protector asupra inimii si a muschilor si pare a fi benefica si in bolile neurologice. Un alt studiu, publicat in revista Metabolism demonstreaza eficienta sporita a unui program de antrenament combinat cu administrarea creatinei fata de antrenamentul simplu.

luând creatină pentru prostatita

Nu au fost inregistrate efecte adverse de niciun fel. Aceste studii vin sa demonstreze siguranta folosirii creatinei, insa este de dorit sa se efectueze studii pe loturi mai mari de participanti si pe durate mai lungi de timp pentru a se elimina orice suspiciune, cat de mica.

luând creatină pentru prostatita

Serban Damian Bibliografie: Greenwood, M. Creatine supplementation during college football training does not increase the incidence of cramping or injury, Molecular and Cellular Biochemistry,Schilling, B.

Creatine supplementation and health variables: a retrospective study. Adverse effects of creatine supplementation: fact or fiction?

Sports Medicine, 30, Groeneveld, G. Few adverse effects of long-term creatine supplementation in a placebo-controlled trial.

luând creatină pentru prostatita

Metabolism, 50, Aboneaza-te pentru cele mai noi articole! Sfaturi pentru antrenamente si retete sanatoase in fiecare zi prin e-mail! Plus cele mai noi oferte de la www.

  • Luând steroizi cu prostatită
  • Dieta / Nutriția pentru pacienții cu cancer sub îngrijire paliativă | buenopizza.ro
  • Creatina – efecte secundare. Intre mit si realitate
  • Simptomele prostatitei la bărbați și modul de tratament Cu utilizarea corectă, există o întărire a erecției sexuale și o creștere a libidoului.
  • Luând creatină pentru prostatită - buenopizza.ro - 2

Email Address Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale.

Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul TopCulturism.

luând creatină pentru prostatita

Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva TopCulturism. Aboneaza-te pentru cele mai noi articole! Email Address Informaţiile publicate de topculturism. Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ.

luând creatină pentru prostatita